楽しく優しくかっこよく

スティールパン奏者・ブロガー 安里圭一郎公式ウェブサイト

*

こまめに「自分を整理する」

      2017/06/22

10月〜11月は本番で忙しい時期なんですよ。

「芸術の秋」だからでしょうか。あちこちで本番があるんです。
演奏に呼んでいただいて本当に感謝です。ありがとうございます。
音楽家は基本的に「移動」→「演奏」なので、全国各地に飛び回ります。

だから体調管理が特に大事な季節。

病気や怪我でも「演奏できない」じゃ済まされませんからね。
特に僕は、6ベースという楽器を演奏できる人が少ないので僕のポジションに穴が空いたらどうにもならない状況にもなり兼ねません。
体調管理は特に気をつけないといけませんよ。

しかし、気をつけるのは体調だけではありません。精神面も注意しておかないと「ストレス」となって現れます。

スポンサーリンク

「メンタルコントロールって難しい」

いつも新鮮な気持ちで本番に臨められるのが一番。

しかし、僕の場合はまだ子供なんでしょう。「気持ちにバラつきがあるんです。」

調子の良い時もあれば、調子が悪いときもある。
音楽は精神状態が現れますので本当に気をつけないと。いつでもベストな演奏を披露したいです。

僕の場合、やらなきゃいけないとことや日々のちょっとした雑務をつい溜めてしまう。

これが精神を乱す原因なんです。
だから、先輩に「整えましたノート」をつけると良い。とアドバイスをいただきました。
これは「今日、整えたもの」と「明日、整えるもの」を書くだけのノートです。
とにかく1日一個でも整えていけば、それを習慣化できるということでしょう。
そうすれば精神状態も安定してくる、というわけです。

残りの本番も心穏やかに

11月時期は自分との戦いでした。

本番が多いと疲れてきて、その結果
心に余裕がなくなってきます。
周りを整理して、自分の心メンタルも整理していきたいと思います。

 - 安里流心理学

楽しく優しくこの記事をシェア

スポンサーリンク

ブログ内埋め込み用【記事下・ダブルレクタングル】

ブログ内埋め込み用【記事下・ダブルレクタングル】


安里からのお知らせ

安里ってこんな人です。「安里圭一郎のプロフィール」

超厳選!安里が選ぶ「自分らしくいる為の道具達」

色々な人のトリニダード滞在記をまとめました。


楽しく優しく安里をフォローして更新をチェック!



  関連記事

殻が破けない時期だと自分でも分かってる。

最近、自分の殻が破れない安里(@asatokei1) なんかね。全然エンジンが掛 …

新しいことを始めるのに年齢は関係ない。ぜったい。

「すべての人を躍らせる」という目標を達成するためには『自分の持っている武器が少な …

2016年、「改善オタク」になりたいです!

遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願い致し …

自分の身体をちゃんといたわりましょう。

お久しぶりです。 ブログの更新が2週間ぐらい空いてしまいました。 その間には横浜 …

だから「楽しく優しくかっこよく」いたい。

最近、立て続けに投稿した僕が思う「人付き合い」のあり方。 精神的に落ちていくのが …

ついに本番!!初のアンサンブルクラス、8ヶ月の成果はすごかった〜!

2014年1月からスタートしたアンサンブルクラスは8月31日遂に本番のステージを …

シャープの「ツイッターの中の人」を見て自分自信を振り返る。

今の時代って冗談抜きでエッジの立ったものじゃなきゃ埋もれちゃう。 悔しいっ!悔し …

「優しい人」というのは半分褒め言葉ではない。

個性を認めない人は自分も認められなくて良いということ。 | 楽しく優しくかっこよ …

お久しぶりです。ブログの更新が全然できていないのは環境のせい。その環境を作ってるのは自分。

安里です。 最後に更新したのは小笠原での投稿ですか。 軽く2週間ぐらい経っていま …

前向きに自分磨きをしている人が好き。

楽しく優しくかっこ良く。自分磨き・改善活動が大好きな安里(@asatokei1) …