安里流心理学

優しすぎて疲れている人へ。安里流心理学。

人は誰でも悩むと思います。
僕も色々なことに悩みます。
悩んで悩んで、頭がパンクしたり、ネガティブになったり、一人で勝手にキレたりします。

そんな時、自分が感じたことをブログに書いています。

ブログに書くと思考が整理されて解決したり、気持ちがスッーと晴れたりします。

そんな記事が、もし誰かが共感してくれて、その人の気持ちもラクになったらとても嬉しいです。

独り言のような記事ばかりですが、僕の思考が分かる記事たちをまとめています。

安里流心理学の記事一覧

超基本。自分を大事にすること

自分の身体をちゃんといたわりましょう。 お久しぶりです。 ブログの更新が2週間ぐらい空いてしまいました。 その間には横浜でパンフェスがあり、PNMの集中リハ...
こまめに「自分を整理する」10月〜11月は本番で忙しい時期なんですよ。 「芸術の秋」だからでしょうか。あちこちで本番があるんです。 演奏に呼んでいただいて...
精神的に落ちていくのが一番辛いから、楽しく優しくかっこよく過ごそうよ。精神面がヤられるとズルズルと堕ちていく。こうなると人間って手がつけれなくなると思うんです。親しい友人や家族ですら傷つけてしまうことも。こ...
個性を認めない人は自分も認められなくて良いということ。精神的に落ちていくのが一番辛いから、楽しく優しくかっこよく過ごそうよ。を書いている途中に思ったことがあったので書いておきます。 世...
楽器を演奏すると精神的にラクになる。音楽はいつでも寄り添ってくれる。武田双雲さんの「書く力」を読んでいます。 書く力 ポジティブに生きるためのヒント (幻冬舎エデュケーション新書) pos...
心はいつも平穏でいたいので嫌なことはしない。そろそろいい頃かなと思うんです。自分がしたく無いことはしないようにしました。だってさ、嫌なことをやっても良いことがあまり無いということが...

自分の居場所にこだわる

「優しい人」というのは半分褒め言葉ではない。こういった記事は僕の実体験をもとに書いています↓ https://www.keiichiroasato.com/yasashisa...

その次に「自分を磨くこと」

だから「楽しく優しくかっこよく」いたい。最近、立て続けに投稿した僕が思う「人付き合い」のあり方。 精神的に落ちていくのが一番辛いから、楽しく優しくかっこよく過ごそうよ...
このままじゃ自分がヤバイ。自分の心が蝕まれている事に気づいた。知らず知らずのうちに自分のことばかり話す自分がいました。ネガティブなことばかり話している自分がいました。 心が蝕まれている!と思った時ので思考整理も兼ねてこの記事を書きました。誰かの役に立てたら嬉しいです。...
2016年、「改善オタク」になりたいです!遅くなりましたが、明けましておめでとうございます!今年もどうぞよろしくお願い致します! 新年一発目の投稿が遅くなってしまいました。正月...
前向きに自分磨きをしている人が好き。楽しく優しくかっこ良く。自分磨き・改善活動が大好きな安里(@asatokei1)です。 自分のレベルが上がっていく気がしてとても楽...
それ、本当に自分に合ってる?もっと自分に合うものがあるかも。「自分にぴったり合ってる」と思っていても、もっと合うものが見つかる。 そんな時ってありますよね。 僕もスティールパンに出会う...
自分を売り込むのではなく、自然体で進化していくこと。3ヶ月間ブログを休んでいた時期に、ファッションデザイナーの映画を見ていた時期があって。色々な動画を見ている中でヴィヴィアン・ウエストウッ...

挑戦しないことが一番の失敗。

ありがとうございます。安里圭一郎30歳になりました。〜20代で僕がしてきたこととこれからどう歩んでいくか〜色々な方から「お誕生日おめでとう」の言葉を頂いています。本当にありがとうございます。 2015年6月11日で30歳になりました。 ...
それ、本当に自分に合ってる?もっと自分に合うものがあるかも。「自分にぴったり合ってる」と思っていても、もっと合うものが見つかる。 そんな時ってありますよね。 僕もスティールパンに出会う...

 

忙しい時期を「成長する時期」と捉える。2013年4月15日からブログを始めて、僕の生活は大きく変わりました。 一日の中に「ブログを書く」という動作が増えるだけで生活に張...

たまには過去を振り返って軌道修正

たまには過去を振り返ってみるのも悪くないね。今日はPAN NOTE MAGICのリハーサルがありました。 そこで、とても懐かしい曲を練習したんですよ。今度の本番でリクエストが...
中学校の音楽の授業を担当して自分の変化に気付いた。高校・大学時代の先輩が聾学校の音楽の授業を担当していまして、 この度「民族音楽を知ろう」という授業に講師という立場で参加させて頂きまし...

ブログを書くこと・自分の気持ちに気づく

ブログで自分が変化するのは分かった。その後は行動のみだけど、自分のダメ行動パターンが邪魔をする。その正体は「依存」。ブログを始めてから自分がドンドン変わっていくのが分かります。 ブログ更新の効能に気づいた2015〜ブログの更新ができなくなっていた...
お久しぶりです。ブログの更新が全然できていないのは環境のせい。その環境を作ってるのは自分。安里です。 最後に更新したのは小笠原での投稿ですか。 軽く2週間ぐらい経っていますね。。 その間に研究所の本番があったり、...
【ブログ一周年記念】自分的に気に入っている記事keiichiroasato.comを見て下った人がどういう事に興味があるかというのは「訪問者数」で分かります。 興味がある記事には人...
3ヶ月ブログをお休みしていましたが、再開したいと思います。最後にブログを投稿したのは、いつのことだったか。 安里涙目。アマゾンでスクラッチャーが買える時代。 そうだそうだ。スクラッチ...

ブログをサボっちゃうこともあるよ。

3月5日〜12日の間、ブログ更新が止まってしまって分かったこと。2013年4月から毎日ブログを更新してきましたが、今月ついに大きく更新がストップしてしまいました。 理由は「移動が多くなって体力が...
3月5日〜12日の間、ブログ更新が止まってしまって分かったこと。その2今回の事で学んだのは、 体力をつける(体を整える) ペース配分をする ブログ更新の環境を整える 体力には自身があったのですが...
ブログ更新の効能に気づいた2015〜ブログの更新ができなくなっていた自分に喝〜明けましておめでとうございます。今年もどうぞよろしく御願いいたします。 さて2015年がスタートしました。 最初の投稿から自...
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安里 圭一郎
安里 圭一郎
安里圭一郎 / Keiichiro Asato 詳しいプロフィールはこちら。 神戸在住。プロのスティールパン奏者として10年以上活動しています。 「スティールパンを始めたいと思う人がスムーズに始められるように」という思いでブログを運営しています。